2018/12/11 14:16

7、枸杞

枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分甜茶硷，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶硷。药理实验表明，甜茶硷有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。

8、醋

中医认为，酸能入肝，酸味的东西对肝脏有损害的人来说有修复作用，比如肝炎患者每天适量喝点醋，有助于降低转氨酶此外还能开胃健脾，激发食欲，但是吃醋一定要注意适量，一旦食用过量，就不利于肝细胞的再生修复了。

橘皮吊梨汤

扩展阅读：枸杞的食用大全

您可能还喜欢：

护眼也要护肝，吃什么清肝明目？

干燥的秋冬，养肝护肝多吃这10种食物

护肝需要吃什么？哪些习惯会伤肝？

肝脏排毒，这些水果可护肝！