2018/12/4 17:14

7、醋

中医认为，酸能入肝，酸味的东西对肝脏有损害的人来说有修复作用，比如肝炎患者每天适量喝点醋，有助于降低转氨酶此外还能开胃健脾，激发食欲，但是吃醋一定要注意适量，一旦食用过量，就不利于肝细胞的再生修复了。

8、牛奶

牛奶是富含高蛋白，低热量的食物，对于肝不好的人来说，这也是非常好的补充营养的食物，像是豆制品、鱼肉、鸡肉这都是比较好的，高蛋白物质被称为“肝脏维修工”，对于肝细胞的修复和再生都有非常的效果。

花生牛奶

扩展阅读：牛奶的食用大全

您可能还喜欢：

护眼也要护肝，吃什么清肝明目？

干燥的秋冬，养肝护肝多吃这10种食物

冬季，最该做好的养肝工作

食疗方法来养肝，刚脏健康好过冬