2018/11/22 15:37

人体产生淤血的原因很多，缺乏运动、长期久坐、饮食不节制等都会造成体内的淤血积聚，体内长期淤血堆积会严重危害人体健康。那么，哪些食物能活血促进血液循环呢？

1、黑木耳

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

2、洋葱

辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。

蚝油时蔬

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