2018/11/22 13:50

3、芹菜

芹菜所含的芹菜素具有明显的降压效果，富含的钾元素同样可以帮助高血压患者降低血压，因此，芹菜成为治疗高血压及其并发症的首选蔬菜。

不适人群：脾胃虚寒者、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士。

4、南瓜

南瓜属于高钙、高铁、低钠的健康食品，经常食用可有效防治高血压，富含的锌元素、铬元素和果胶对糖尿病有良好的防治效果，具有降血糖的作用。

不适人群：皮肤患有疮毒易风痒者、黄疸、脚气病患者不宜多食。

芹菜炒粉条

扩展阅读：芹菜的食用大全