2018/11/19 16:30

12、食醋

在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，因为醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。

13、杏仁

吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。

杏仁露

扩展阅读：杏仁的食用大全

您可能还喜欢：

10种食物促进消化，解油腻

冬天吃得太油腻，8种食物助消化

孩子不爱吃饭，可能是消化不良！

消化不良，快吃这4种水果