2018/11/19 15:10

4、桂花龟苓膏

原料：龟苓膏粉20克，干桂花、冰糖适量。

做法：将干桂花先用开水冲泡500毫升水左右，再将龟苓膏粉冲入约100毫升温水中，调均匀之后加入桂花茶水，搅拌均匀最好放入冰糖。送上小火顺时针慢慢搅拌，直至冰糖完全融化。想要省事的朋友可以用电饭煲之间用煮饭键控制即可。

功效：清热解毒、清热去火。

5、豆皮丸子汤

原料：豆皮50克，鸡蛋1个，猪肉末50克，葱、姜、蒜、香油、香菜、料酒、盐、醋、淀粉各适量。

做法：先将豆皮和肉末放在一个容器里，记录葱姜蒜，再将鸡蛋打入，倒入料酒。放入盐、最后加淀粉一起搅拌均匀即可。然后在锅中放入水，烧开之后用勺子之前做好的馅一勺为一个丸子，将丸子煮熟透之后加入醋、香油、香菜即可。

功效：清热解毒、瘦身纤体。

清热解毒的食物很多，像绿豆、紫菜、甘蔗、香蕉等等食物都可以。但是要注意每种食物的其他属性，身体有隐疾的应当适当选择再食用。

红枣南瓜银耳汤

扩展阅读：银耳的食用大全

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