2018/10/16 16:58

5、西红柿

西红柿很多时候我们还只是记住了西红柿的番茄红素。其实西红能让我们的细胞抗氧化，还能很好的修补我们自身的损坏细胞。抑制清洗身体的一些垃圾，很有效的降低和防御我们自身心血管疾病的发作。

6、卷心菜

卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣，其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。

炝炒圆白菜

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