2018/10/10 18:30

4、健康提示

南瓜所含的类胡萝卜素耐高温，炖煮南瓜并不会损失其类胡萝卜素。如果在烹调南瓜时加入一些油脂，更有助于人体吸收其营养成分。

5、南瓜的适用人群与禁忌人群

①适用人群

抵抗力较弱的幼儿与老年人宜吃。患有前列腺炎、水肿的人宜吃。 胆固醇过高、肥胖者宜吃。

②禁忌人群

湿热体质的人最好少吃。 患有脚气、皮肤疮疡的人要少吃。

宝宝南瓜粥

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