2018/10/8 13:58

随着电子产品的广泛流行，人们在屏幕前待的时间越来越长，而且工作、学习压力越来越大，眼睛近视的人也越来越多。那么近视吃什么改善视力呢？

1、枸杞陈皮炖桂圆

原料：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。

制法：将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，封好口，然后与桂圆肉一起，放在锅中，加入清水适量，煮沸半个小时后，捞出纱布袋，留桂圆肉及汤，并加蜂蜜调味。

用法：作为点心食用，需常食。

功效：适用于近视眼。

2、核桃枣杞鸡蛋羹

原料：核桃仁300克，红枣250克，枸杞子150克，鲜猪肝200克。

制法：核桃仁微炒去皮，红枣去核，与枸杞子、猪肝一同切碎，放盆中加少许水，隔水蒸半小时备用。

用法：每日取2～3匙汤，打入2个鸡蛋，加糖适量，搅拌均匀后蒸为羹。

功效：益肾补肝，养血明目。适用于近视、视力减退，或伴有头昏健忘等症。

玉米胡萝卜风干排骨汤

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