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2018/9/29 17:15
4、百合杏仁粥
鲜百合、杏仁与粳米。材料共煮，加白糖适量，温服。
功效：能润肺止咳、清心安神，用于病后虚热、干咳劳咳。
5、甘蔗粥
准备新鲜的甘蔗汁150毫升，与粳米一同煮粥食用。甘蔗粥有清热生津、养阴润燥的作用，适用于秋燥的调理，对心烦口渴、咳嗽、大便燥结等症状也有调理作用。
6、黄精粥
取黄精30克煎取汁液，过滤去渣后与粳米一同煮粥，加入适量白糖调味即可食用。黄精粥有很好的补脾胃、润心肺的功效，特别适合脾胃虚弱、四肢乏力、食欲不佳的人士食用。
扩展阅读：秋季养生粥，养身更养心
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