2018/9/17 16:07

压力太大的影响

1、会影响荷尔蒙

压力大最明显的影响之一就是荷尔蒙系统紊乱。女性如果压力大，经常会出现月经紊乱、月经延迟等问题，进而会影响生育能力，甚至导致不孕。

2、导致肥胖过重

也因为荷尔蒙的混乱，所以女性非常容易肥胖、体重过重。这进一步可能会引发其他的健康问题，如高血压、糖尿病等。

3、可导致抑郁症

压力大除了会影响身体健康之外，也可能会影响心理健康，导致抑郁、焦虑、烦躁等情绪问题，甚至演变成精神疾病、抑郁症。

4、影响睡眠品质

压力大也会影响睡眠品质，可能会导致失眠、睡不好等问题。睡眠品质不良还会引发更多的健康问题，如高血压、抑郁症。

三文鱼蔬菜卷

扩展阅读：三文鱼的食用大全

您可能还喜欢：

常吃6种食物，可轻松缓解压力

生活压力大，饮食调节抗疲劳

工作压力大 小心得初老症

眼睛压力大？爱护眼睛七种水果推荐