2018/9/14 17:34

3、米汤

食材：大米50克，水适量。

做法：先把大米淘洗干净放入锅中，加适量的水熬煮成粥，取粥面上浓浓的那层白浆即为米汤。

营养成分：米汤虽然朴实，但有很高的营养价值。宝宝喝米汤可以调理肠胃，改善肠道功能、促进消化，对生长发育大有好处。

4、鸡汤

食材：鸡腿一只，鸡脚四只，淮山、茨实适量。

做法：把食材都清洗干净切碎，然后一起放入汤煲中煲成汤即可。

营养成分：鸡汤里含有容易快速吸收的含氮物质，可以刺激宝宝消化液的分泌，有健胃补气的作用，肠胃不好的宝宝可以通过喝鸡汤增强肠胃功能。

当归炖鸡汤

扩展阅读：鸡汤的经典做法

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