2018/8/16 16:38

3、香菇山药牛肉粥

原料：香菇30～60g，山药15～20g，牛肉20～25g，薏苡仁30～50g，大米50～80g，葱花、生姜、食盐、味精各适量。

制法：将香菇切条；山药去皮、切片；牛肉洗净、切丝，与薏苡仁、大米一起放进沙锅内，加入适量清水煮为粥糊，粥熟时加入适量葱花、生姜、食盐、味精调味即可、待温服食。

功效：温中健脾、补虚散寒。适宜脾胃虚寒腹泻。

4、山药苡仁粥

原料：糯米30克、山药30克、苡仁15克、砂糖少许。

制作方法：糯米、山药、苡仁，共煮粥；粥将熟时加砂糖少许，稍煮即可服用。

功效：有健脾利湿作用。适用于宝宝迁延性腹泻。

杂豆糯米粥

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