2018/8/3 17:03

3、过度喝饮料

开水喝起来根本就是平淡无味，而饮料的各种味道就受到了大家的欢迎，但是有很多的饮料基本都是属于高度酸性饮料，当我们人体摄取之后，就会让体内的酸碱度出现变化，而肾脏是起着调节人体酸碱度的作用，这样就很容易给我们的肾脏带来很大的负担。

4、憋尿

水是生命之源，养肾就要多给身体补充水分，让身体更有活力，并且在身体新陈代谢之后尿液也要及时排出，否则过多的尿液聚集在膀胱也会让一些病菌趁机入侵输尿管从而感染到肾脏，对身体造成重大危害。

黑芝麻糊

扩展阅读：强精补肾，5种食物不打折

您可能还喜欢：

男人滋补养肾，怎能少了羊肉？

多吃养肾食物，还怕女性肾气不足？

男人养肾保肾的5种食物

养肾补肾，怎么能少了养肾粥？