2018/7/13 18:10

4、甘薯

甘薯其含有丰富的膳食纤维，有助于润滑消化道、促进胃肠道蠕动，起到通宿便、排肠毒、减肥的作用。甘薯有助于体内多余脂肪及糖类等物质的及时排出，起到一定的降脂作用。甘薯有助于体内多余脂肪及糖类等物质的及时排出。

5、洋葱

洋葱常被认为具有杀菌的功效，这是因为洋葱含有烯丙二硫化物和硫氨基酸，这两种物质还能降低人体血脂，防止动脉硬化和血栓的形成。

6、苹果

苹果中含有的钾可以帮助排除人体内多余的钾盐，使血压维持在正常水平。还可以有效预防因为血压引起的各种心脑血管疾病。

7、牛奶

牛奶可以抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少人体对胆固醇的吸收，降低脂肪肝的出现。

洋葱炒蛋

扩展阅读：洋葱的食用大全

您可能还喜欢：

试试五种中药，帮您缓解脂肪肝

第二大肝病——脂肪肝，4类食物可预防！

合理饮食，远离脂肪肝

3招避免脂肪肝 吃素也会得脂肪肝