2018/6/1 18:44

随着电子设备的普及，电脑、手机、平板越来越被广泛应用，只要是电器设备或多或少会有辐射，这些辐射会对身体造成非常不良的影响，轻则使皮肤状态不佳，重则可能会使我们产生头痛的现象，甚至还可能会引发一系列的疾病。下面我们来介绍常见的防辐射的食物有哪些。

1、海带

海带向来都有着海中蔬菜之称，海带中含有丰富的维生素B1、B2、蛋白质以及胡萝卜素，同时海带丰富的胶质还能清除身体内的毒素。

2、黑木耳

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

3、紫苋菜

紫苋菜能对抗辐射和氧化，与其所含有的硒有关系，硒元素能够有效增强人体体质，增强免疫力，提升人体对抗辐射的能力。

木耳炒百合

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