2018/2/27 16:10

9、黄瓜

黄瓜有生津止渴，除烦解暑，消肿利尿，治咽喉肿痛，四肢浮肿、热痢便血。黄瓜的皮所含的营养素也很丰富，吃黄瓜的时候应当保留。切记在浸泡黄瓜的时候不要切头去根，那样会让黄瓜的营养流失。

10、梨子

“春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦！梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦！

酱黄瓜

扩展阅读：黄瓜的食用大全

您可能还喜欢：

最适合春天吃的十款家常菜 降火，瘦身，清血脂...

降火吃这3道菜，让你和口腔溃疡说拜拜！

女朋友总是发火 该给她吃点什么降火？

清火要分清症状 不可盲目降火