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2018/2/8 13:26
香菇
为什么在冬春交替的时候要吃香菇呢？其实这个时期人们会因为不适应气候、温度的变化而出现感冒、发烧、咳嗽的病症，此时若是能提前吃点香菇，那么就可以免掉这些麻烦，因为香菇里含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质能提高人体抵抗力，起到对抗疾病的作用。
蜂蜜
经过一个冬季的进补，很多人在春天都出现情况不一的便秘症状，这个时候帮助身体及时排便是非常重要的。专家推荐人们多吃蜂蜜，春季喝蜂蜜不仅能润肠通便，对于养肝护肝也有一定的效果，蜂蜜也有誉为“春季第一饮”。
草莓
冬末初春的草莓最是鲜甜，草莓里也含有很多对人体有益的营养物质。在春节期间，人们吃完饭之后可以吃点草莓来帮助分解食物脂肪，起到促进消化的作用。不过需要注意的是，草莓的清洗不能大意，最好用盐水浸泡5分钟左右再用清水冲洗，避免农药残留。
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