2018/1/17 13:39

四、4类人群宜多吃动物血

1、失血过多的人：建议女性朋友在经期过后多吃动物血。

2、偏食的小孩子：小孩子不愿意吃饭的时候，可以卤动物血给他们吃，放点配料，如黄酒、党参、肉末、生姜片、橘子皮、红枣等，味道很好。

3、怀孕中后期、产妇以及正在哺乳的女性。

4、更年期综合征女性。

五、小贴士

虽然动物血有很多好处，但也不是所有人都可以吃的，如重型地中海贫血患者和中间型地中海贫血患者是不能吃动物血的，因为他们本身体内的铁含量已经超标，相反他们需要吃清除体内铁质的药物。需要注意的是，煮动物血时千万不要放韭菜。

鸭血毛豆

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