2017/10/19 16:56

二、 菠菜的食用禁忌

1、不能吃未煮熟的菠菜，因为菠菜中含有草酸，草酸对于钙有很强的化学反应，胜博彩对于人体钙质的吸收有很大的阻碍效果，所以食用之前，最少也要焯水，减少草酸的含量。

2、菠菜不能和豆腐一起吃，因为豆腐和菠菜一起吃，很容易会引发结石问题，并且会引起钙质流失。肾结石胆结石环着也应该少吃菠菜。

3、菠菜不宜和含钙丰富的食物一起煮，会消耗掉钙质，并且，菠菜不能和猪肝一起炒，容易损害猪肝中的各种营养。

菠菜水饺

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