2017/8/15 13:51
7、苹果：苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
8、西梅：西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。
9、菠萝：菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，并含有大量的维他命C。一片菠萝约含有24毫克维他命C，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。
扩展阅读：苹果的食用大全
您可能还喜欢：
客户端
2017/8/15 13:51
7、苹果：苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
8、西梅：西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。
9、菠萝：菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，并含有大量的维他命C。一片菠萝约含有24毫克维他命C，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。
扩展阅读：苹果的食用大全
您可能还喜欢：