2017/5/3 15:14

喝绿豆汤还要注意这些事

1不能天天喝

虽然夏天里的每一天都是炎热的，但绿豆汤却不可以每天都喝。凡事都要适度，特别像绿豆汤这种寒性食物，每天食用，必然会影响体质。如果你不是以上说的那几类不宜喝绿豆汤的人群，可以一个星期喝2-3次，每次喝一碗就可以了。幼儿喝的话一定要减量，6岁以后才可以跟成人喝一样的量。

绿豆薏仁汤

2不要喝用铁锅煮的绿豆汤

绿豆中的很多活性成分都在于豆皮，而豆皮中的类黄酮会跟铁离子相互作用，形成不易被人体消化的物质，并且煮出来的汤颜色发暗，也影响食欲。

3不要喝冰镇绿豆汤

冰镇绿豆汤无疑是寒上加寒，不仅会刺激脾胃，还会使血管收缩，使血压升高，容易诱发血栓等恶疾。

结语：绿豆是千百年来，我们一直用来解暑的食物，往往被煮成汤水饮用，效果的确很不错。它不仅可以解暑，还可以清内热、除内毒。不过，有些人并不适合食用绿豆，如体寒之人、消化不良者、正在服药之人。此外，喝绿豆汤还有一些事项是需要注意的，大家要尽量避免。