2017/4/27 17:26

7、感觉悲伤时

甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等“好感觉激素”的生成。

白巧克力不算真正意义上的巧克力，其中不含固体可可粉。白巧克力无法像黑巧克力一样刺激“好感觉激素”的生成。

8、需提高性趣

巧克力中的可可粉含有可提高身体敏感度的刺激物甲基黄嘌呤类生物碱。巧克力中还含有“自然助性物质”苯乙胺。最好选择可可含量至少为60%的巧克力。

1~2杯葡萄酒可助性，但是葡萄酒过量则会抑制神经系统，导致男性勃起困难。

9、想要个孩子

巴西坚果，富含矿物质硒。硒能增强精子质量，使精子游动速度更快。

与不摄入反式脂肪的女性相比，2%的摄取热量来自反式脂肪酸的女性发生不孕的几率增加70%。

10、想保持年轻

葵花子堪称是食物中的“维生素e之王”，最能抗击自由基，抗皱防衰。

奶油蛋糕里含有的反式脂肪酸是健康的大敌，会加速身体的衰老。

11、肥胖时

瘦肉及家禽蛋白能提供能量，加速新陈代谢，既解馋，又有助于减肥。高蛋白饮食也有助于增强肌肉减肚腩。

食物过咸，喝水就多，胃部就会变成一个“水皮球”。因此，盐焗坚果、薯片等多盐食物应尽量避免。

12、醉酒后

橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞受损。

碳酸饮料中的二氧化碳会使醉酒的感觉更严重。