2017/4/27 11:03

第三招巧妙搭配出珍宝

聊到这儿有些白领小伙伴又冒出了新的问题：这方法是好，可加班一多，我就总想着买点甜点汽水什么的犒赏自己，又担心摄入太多糖分，有什么两全其美的解决办法吗？其实，甜蜜美食不必舍弃，关键还是在“选择”上，大家发挥点主观能动性就行。比如说，加班到没灵感，就想喝点可乐，可是好像糖分有那么一点点高……那还不简单？找低糖或是无糖的可乐喝呗！既爽口还可以减少糖摄入量，或者就跟你一起加班的小伙伴们分享，既不用担心喝得多了过量，又可以与朋友一起分享畅爽的快乐。当然不仅仅是汽水，现在好多商家都推出了低糖、低卡的产品，简直是为“外食族”们开辟了一个新天地！所以说，关键还是得掌握“聪明选择”的技能。健康面前，切勿任性！

梅子露

好啦，加班的白领小伙伴们，大家每天工作辛苦，在“吃”上可千万别马虎啊。虽然今天教了大家这几个小技能，但是我们更加建议每到饭点，大家都“常回家看看”。毕竟家里有最爱我们的厨师，一定会用心做出最好的美味给我们的。