2017/4/21 16:56

3橘子皮

橘子是人们常吃的水果，对于这种水果，多数人喜欢只吃果肉，而皮就会丢掉，其实橘子皮的作用也是较多的，不可忽视!不要小看小小的橘子皮，它性温，具有理气、去燥湿等功效。可以将橘子皮收集起来，放在太阳地晒干，然后保存。每次可以取几片橘子皮进行泡水喝，可起到以上的作用，只要长期的坚持效果惊人。

不要小看橘子皮的功效，只要能坚持一周，人的皮肤不但会变好，而且头部的头发也会变得有光泽，同时也能达到止咳的作用。所以，小编建议大家可以经常饮用橘子皮泡成的水也是相当不错的。

橘皮酱

4苹果皮

以前人们在吃苹果的时候喜欢连皮吃，可现代人吃苹果喜欢将皮给削掉，其实苹果皮对人体的作用也是有很多。不要认为苹果皮没有作用，其实它本身含有较多的果胶、纤维素，这些物质不但可以促进肠胃蠕动，而且还具有防便秘的功效，从而降低人体患上肛肠疾病的几率。

它除了具有以上的作用之外，还具有延缓衰老的功效。它之所以具有这样的作用，主要是因为它含有丰富的维生素C、花青素，这两种物质的抗氧化性是非常强的，可使人的脏器及面部越来越好，越来越年轻。有些人之所以会去除苹果，因为苹果表面会有农药，其实只要将它洗干净就可以了，然后食用对人体健康没有较大的影响。

结语：生活中有很多常见的食物本身就有皮，而人们在食用这些食物的时候会将皮给去掉，其实这些皮无论是从自身的营养方面还是功效方面都不比果肉差。所以，小编建议人们不要将这些皮给丢掉。可以将它们换种方式食用或者使用，这都是可行的方法。