2017/4/18 15:24
香蕉的减肥做法
材料
做法
1、香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
2、将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌,香蕉与豆浆融合即可喝。香蕉豆浆放置一段时间就会氧化变成茶色,建议立即饮用。
三大瘦身喝法
1、早餐喝1~2杯,轻松瘦下来
对平时不吃早餐的人来讲,既营养又瘦身,还可以治疗便秘。
2、晚餐前喝效果加倍
晚餐前30分钟至1小时喝一杯,能增加饱腹感,减少晚餐摄取的分量。
3、感觉饿时喝,不会累积节食
香蕉豆浆最适合肚子饿的时候饮用,让你不用强忍空腹感而累积过多减肥压力。