客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康 食疗食补
您的位置美食天下 > 饮食健康 > 饮食常识 > 正文

小小香蕉也有8大功效

2017/4/18 15:24

香蕉的减肥做法

材料

做法

1、香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。

2、将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌,香蕉与豆浆融合即可喝。香蕉豆浆放置一段时间就会氧化变成茶色,建议立即饮用。


香蕉奶昔

三大瘦身喝法

1、早餐喝1~2杯,轻松瘦下来

对平时不吃早餐的人来讲,既营养又瘦身,还可以治疗便秘。

2、晚餐前喝效果加倍

晚餐前30分钟至1小时喝一杯,能增加饱腹感,减少晚餐摄取的分量。

3、感觉饿时喝,不会累积节食

香蕉豆浆最适合肚子饿的时候饮用,让你不用强忍空腹感而累积过多减肥压力。

最受欢迎的家常菜

更多