2017/3/23 11:18

喝菊花茶的禁忌

不宜连续饮用

无论用哪一种菊花泡水代茶喝，都不宜长期连续饮用，一般3—5天即可。

脾胃虚寒最好少喝

阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适。

孕妇不宜喝

菊花茶性寒、味甘，有极好的祛气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

过敏体质慎喝

有一部分人对菊花茶过敏，一旦喝了就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象，所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。

菊花茶的养生喝法

沸水冲泡最好别加糖

冲泡菊花茶最好用透明玻璃杯，一般选五朵菊花左右，再加入适量的沸水即可，通常一杯菊花茶冲泡五到七次就差不多了。

有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，专家认为，加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的，但对于患有糖尿病患者或血糖偏高的人，尽量不要加糖。

此外，脾虚的人也不宜加糖，过甜的茶会导致口发酸、唾液增多，容易出现不适症状。

搭配其他药材更健康

菊花茶除了直接用沸水泡饮之外，还可以和一些食材搭配，口感不同之余还能获得不同保健功效。

菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压的患者可以多饮用；菊花搭配金银花，有助于防止风热感冒及咽喉肿痛；菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族。

可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。