2017/3/21 17:12

春季是人体毒素堆积最多的时候，这是时候如果不把毒素排出体外的话。它就有可能在你的脸上显现出来。那么如何排毒呢？吃什么最排毒呢？

春季排毒食物

1、胡萝卜

胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。

2、黄瓜

吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。

小炒黄瓜片

3、莲藕

莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。

4、白萝卜

萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。

5、黑木耳

黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。

6、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。