2017/2/22 17:27

瓜子是人们闲来无聊时的消遣零食，吃瓜子虽然营养也很丰富，但是连续过量嗑瓜子也是有一定危害的，下面就一起来了解一下瓜子吃多的危害有哪些？

吃瓜子的注意事项

葵花籽不宜多吃，吃时最好用手剥皮。因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛。津液有助于清除口腔食物残渣，减少细菌繁殖和发酵，并能保护口腔黏膜。据测定，每天嗑250克葵花子，就会失掉2500克津液。难怪人们嗑葵花子后，总是感到口干舌燥。