2017/2/17 09:28

 
清炒秋葵

清炒秋葵

制作原料

1、材料：秋葵。

2、佐料：蒜、盐、鸡精、白糖。

制作步骤

1. 蒜去皮，切细，剁碎;

2. 秋葵洗净(洗净后可以放入淡盐水中泡10分钟，更干净)，去蒂，切成1厘米左右长的段。(平切，这样切好的秋葵截面呈五角星形);

3. 锅中加入食用油，油热后放入蒜炒下、再放入秋葵一起翻炒，炒1分钟，秋葵的粘液就出来了，这时有些粘锅。(蒜下锅炒的时间一定要短，否则会炒糊变黄);

4. 加入1汤勺水，继续翻炒，大约再炒2分钟左右，水就炒干了，这时秋葵也熟了，关火。(如果把握不好，可以尝下是否熟了，炒熟的秋葵又软又脆，若比较硬，表示还没完全熟);

5. 撒入白糖、盐、鸡精，和匀，装盘。美味佳肴可以品尝了。