2017/2/7 17:34

饭后也是一个人最满足最惬意的时候，很多人都喜欢在饭后吃点小点心，或者是吃一点水果来延续一下自己的满足感，但是殊不知饭后吃水果却是有可能导致你丢掉性命的，并不符合健康饮食，下面我们来看看为什么？

一般饭后你会做什么呢?是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康!

消化科医生提醒人们，随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯，因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。

医生解释说，由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后1-2小时再吃水果。

人们还要注意改正饭后饮茶和饭后散步的错误习惯。

吃进肚子里面的食物，是需要时间的消化和吸收的，在刚刚吃饱饭之后再去吃水果，是非常的不明智的一种选择，所以小编希望大家都认识到这种错误的饮食方法，不要在饭后饮茶吸烟或者吃水果，这些都是不好的。