2017/1/5 17:50

吃火锅时应该搭配什么饮品?火锅，是很多人的心头爱啊，不管是在什么季节，过段时间就想吃火锅来过一下嘴瘾。吃火锅时，通常因为火辣辣的味蕾影响，都会来上一些饮料搭配。那么，搭配什么饮料才符合健康饮食呢?

以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的 ：

1. 碳酸饮料虽然除糖分外含其他营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉，补充水分的效果也较好。

2. 果汁饮料含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。

3. 蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等，尤其适合慢性病患者和老年人。

4. 酒类吃火锅时，最好喝点白酒或葡萄酒，可以起到杀菌、去膻的作用，最适合涮羊肉时吃。但要注意，吃海鲜火锅时不可饮用啤酒，不然有患痛风的危险。

吃火锅时应该搭配什么饮品?果汁、蔬菜汁都是大家不错的选择哦。吃火锅本来就容易上火，此时千万不要去选择喝一些刺激性大的饮料，这样，才能做到健康饮食，让自己健康吃火锅。