2017/1/5 10:37

在很多人印象里，补叶酸是一些疾病患者或者备孕者才需要的。不过专家指出，国人叶酸缺乏的现象很普遍，饮食上应该侧重补充，必要地遵医嘱补充片剂。

专家指出，国人摄入的绿叶菜不足，而煎炒烹炸的方式也会造成食物中的叶酸损失，因此有补充叶酸的必要。尤其对于高血压特别是H型高血压患者来说，补充叶酸的益处更大。因为有研究证实，使用依那普利叶酸片规范治疗，比单纯使用依那普利降压药，多降低21%的脑卒中发生风险。

因此专家建议，日常应注意适量摄入肝、绿叶菜、豆类、柑橘类水果、谷类等富含叶酸的食物。另外，推荐高血压患者服用含有0.8mg叶酸的固定复方制剂降压药物，不能达标时可联合使用其他种类降压药物。