2016/11/22 14:11

 
蜜爽绿豆奶茶

蜜爽绿豆奶茶

准备食材：绿茶茶包1个、绿豆50克、牛奶100毫升、蜂蜜少许

步骤1：将绿豆洗干净，放入清水中浸泡约1个上午的时间。

步骤2：洗干净的绿豆倒入锅中，加清水用大火加热，水煮开后继续煮2分钟。

步骤3：等到绿豆汤的汤水呈绿色，取绿豆汤，将茶包放入绿豆汤里面。

步骤4：将剩余的绿豆加入比绿豆多5倍左右的清水，用大火煮开后改成小火，至到将绿豆煮烂成沙状。

步骤5：等绿豆茶汤自然冷却之后，倒入牛奶。

步骤6：搅拌均匀。

步骤7：调入蜂蜜，再搅拌均匀。

步骤8：最后倒入杯中即可饮用。

【营养点评】绿豆有去火、解毒的功效。将绿豆和奶茶搭配，不仅味道醇香，还能清热去火，对于上火的宝宝来说有食疗作用。