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秋后巧吃三瓜能治病

2016/11/16 17:26

瓜类有清热、利湿、消暑的作用,立秋前后,适当吃些瓜很好。秋后巧吃三瓜能治病。

清蒸丝瓜解毒通便

丝瓜可以从春末吃到初秋,小时候,就经常帮母亲摘丝瓜,回来炒着吃或做汤。即使烹饪以后,丝瓜的清香味也很足,而且还有利尿凉血、解毒通便的作用。

清蒸丝瓜,加点肉末和蒜末,稍微蒸一下就熟,淋点海鲜酱油,味道非常好。如果喜欢辣味,可以最后放蒜末。丝瓜汁水丰富,最好现做现吃,放置时间别太长,否则会变黑,影响食欲。另外,丝瓜尖(也就是丝瓜藤上的嫩尖)凉拌或者蒜蓉炒很好吃,清甜爽口,对肺和皮肤都很好。


 
蒜茸丝瓜鲜虾盅

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