2016/11/14 11:55

香蕉长斑更抗癌？

网上有一种流传甚广的说法，称“黑斑多的香蕉可以抗癌”，这是真的吗？虽然此结论暂时还没有理论依据，但长斑的香蕉确实比不长斑的更好。因为香蕉长斑就代表它已经成熟，它具有的免疫激活作用比较温和，更有益身心健康。

所以在日常生活中，我们不妨每天吃1-2根香蕉，通过提升身体的抗病能力来预防感染，特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。

吃长斑的香蕉虽好，但也有一些注意事项：

1、体质偏虚寒者不宜吃香蕉

香蕉性寒，体质偏于虚寒者，例如胃寒，虚寒(泄泻、易晕)，肾炎，怀孕期脚肿的人，最好不要生吃香蕉。

2、不宜空腹吃香蕉香

蕉含大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

3、关节炎、糖尿病、肾炎等患者不宜吃香蕉

香蕉中一些成分含量较高，比如糖、钾、镁等，多吃会使病情加重。

4、胃酸过多者不宜吃，胃痛，消化不良，腹泻者亦应少吃香蕉。

5、如果你想达到美容减肥的效果的话，建议吃稍生的香蕉，因为熟香蕉的热量很高，相反生香蕉反而会起到消耗多余脂肪的作用。

6、香蕉在12~13摄氏度即能保鲜，不宜放在冰箱内存放。