年轻人掉发应该吃什么？

2016/11/9 17:43

聪明绝顶的人在现在不算少数，很多人年纪轻轻却是在苦恼自己的脱发问题。根据专家们的研究表明，脱发的原因是自身细胞生长的不是很正常，对于这一点来说，健康饮食有着非常不错的促进效果，下面我们来看看总掉头发吃什么好？

一全谷类食用品

全谷类的食用品不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食用品包括小麦面包和加强型的早餐谷类食用品，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食用品作为工作间歇的补充。