2016/10/31 10:07

毒物三 饮料里面的疾病隐患

上街渴了就来一杯可乐，放学后无聊就来一罐奶茶，平时吃饭一边吃还要喝一杯标榜100%鲜果榨成的橙汁……天哪，我们的小朋友的童年是要喝多少饮料呀。小孩早餐时一杯奶茶，你以为奶茶含有牛奶，十分健康吗?下午活动过后一杯可乐解解渴，你觉得可以被允许?晚餐后再来杯清凉的茶饮料，似乎是可以接受的。可是，你知不知道，这这杯饮料喝下肚子，其实都是喝进了防腐剂、人工香精、糖分和一堆化学添加剂物呀?

防毒高招：市场上销售的饮料这么多，那么要如何减少孩子受到饮料的毒呢?爸妈不妨试试看以下的防毒高招。

1、家长做好榜样。小孩子会喝饮料，多半是家长买给他们喝，所以家长自己如果能够不买不喝，就可以减少小孩子喝饮料的机会。此外，在外头餐馆用餐，难免会喝饮料。如果能够减少在餐馆吃饭的机会，多在家中吃饭，那么就可以减低小孩喝饮料的饮料。

2、用白开水或者新鲜果汁代替含糖饮料。其实对于小孩子而言，水还是最佳的饮料。如果觉得白开水没有味道，妈妈们可以变通一下，不妨在开水中加入新鲜柠檬片、柳丁等水果切片增加风味，或加点蜂蜜制成蜂蜜水。此外，也可以自己买新鲜水果回来打成果汁给小孩喝。

3、教育小孩喝含糖饮料的坏处。家长如果一味的禁止，反而会增加小孩子的逆反心理。如果小孩子知道含糖饮料的害处，循循善诱，再加上家长自己做好榜样，他们就会慢慢养成不去买含糖饮料的习惯。

毒物四 美味食物可能是过敏原

在医院中，儿童为了吃了海鲜而导致食物过敏的案例每天都有，看着小孩身上又红、又肿甚至抓到破皮的皮肤，家长看了真是又心疼又紧张。其实，我们周围的许多美味的食物都是过敏原。在日常生活中，容易引起小孩过敏的食物有这些。

海鲜类。尤其是有可壳海鲜，如虾、龙虾、蟹、贝类和不新鲜的鱼。

豆荚类。花生、大豆和豌豆等。

核果类。核桃、腰果、杏仁、胡桃等。

蛋奶类。蛋、牛奶等。

有核水果。芒果、草莓、番茄、柳橙类。

酒精及咖啡因。含酒精的饮料或菜肴，还有含有咖啡因的食物，如巧克力、咖啡、可乐、茶等。

防毒高招：6岁以下的儿童约有1%—3%对食物过敏，其中以婴幼儿最多。家长可以多用防毒高招。

1、注意食品标签上的标示。爸妈看看食物中是否会有导致孩子过敏的成分。

2、使用新鲜的食物。应该避免让小孩吃含有食物添加剂的食物，尽量要以生鲜的食物为主。专家认为，最好能制订规范，规定厂商将过敏原标示在产品上，以提醒消费者食物中的过敏原有哪些。此外，也希望对食品的内含物设定一个标准值，让厂商遵守。