2016/10/20 11:48

6、木瓜

 
木瓜撞奶

含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。

7、西瓜

西瓜是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。

8、菠菜

 
海虹拌菠菜

菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。

9、西红柿

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吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。

10、魔芋

中医称之为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘。