2016/10/11 15:41

补肾食谱推荐

【冬虫夏草炖母鸡】

 
冬虫夏草炖老母鸡

准备母鸡1只、冬虫夏草10克。先把母鸡去内脏、洗净，用沸水热烫一下。把母鸡与冬虫夏草一同放入锅中，加适量清水，以慢火炖一个半小时，再加入食盐即可。

说明：每天饮用1次，连续3到4天。有助补肾填精、温阳益气。

【羊肉汤】

 
枸杞老姜羊肉汤

准备羊肉250克、仙灵脾15克、仙茅15克、生姜15克。一同放锅中，加入适量清水，用慢火炖把羊肉炖烂即可。

说明：每天饮用1次，具有温肾助阳功效。

【枣仁百合汤】

准备枣仁15克、鲜百合50克。先用清水把鲜百合浸泡1晚。枣仁加水煎成药汁，隔渣取汁，然后把百合加入枣仁汁中，一同煮至百合熟后即可。

说明：每天服用一次，喝汤吃百合，有助安心宁神、清热滋阴。