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青菜的营养价值 吃青菜能保持血管弹性

2016/9/26 14:47

炒青菜的方法:

1、青菜洗净控干水份备用。

2、蒜头切好备用。

3、锅内放油加入蒜头爆香。

4、加青菜和盐翻炒。

5、加酱油和料酒。

6、最后加入鸡精就可以了。 

 
清炒小青菜

注意事项:

炒青菜的盐要早点放,这样才能溶化。

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