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健康美味 鸡蛋的正确烹饪方法

2016/9/22 17:28

不要以为你每日吃鸡蛋便是鸡蛋达人了,烹饪方法不对,你每日地会错过鸡蛋的美好一面。化身细节控,即使是最常见的鸡蛋,我们也有N种方法让它变得更加健康美味。

敲蛋技能

你是不是喜欢用碗或灶台边缘敲破鸡蛋,然后因碎蛋壳经常落入碗中而苦恼?

反其道而行,选择干净的灶台台面等平面(而非碗边)敲破鸡蛋,会意想不到的好用,直接避免了碎蛋壳落入碗中,造成污染。

炒蛋技能

不要觉得大火炒蛋更快、更容易成型。控不住技巧时,鸡蛋会炒糊兼发硬。试着用中低档火轻轻翻炒,这样炒出的鸡蛋就不会老,口感也更柔滑。

另外炒蛋时还是使用铁锅,不然会很容易糊,还是乖乖地用不粘锅吧。

煮蛋技能

煮鸡蛋时,你是粗鲁地把鸡蛋扔进沸水里吗?现在你可以停止这个行为了,沸把鸡蛋放入沸水中煮,否则不但造成蛋壳破裂,蛋液流出,而且容易烫伤手指。应该让鸡蛋冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮3分钟,停火后再浸泡5分钟。一颗蛋清嫩,蛋黄凝固的好蛋立马诞生。

PS:把煮好的鸡蛋捞出来后马上放入冷水至不烫手,此时剥壳就能又快又好。

荷包蛋技能

想煮出日式荷包蛋,so easy!煮荷包蛋时,只需在热水(不烧开)中加少许醋,再煮3~4分钟后,即可将鸡蛋捞出,这样煮出的荷包蛋口感又嫩又滑。

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