2016/9/13 17:53

研究证实，脑部退化与饮食有关。所以说，你的智商不够用，纯粹不是你个人问题，跟吃有莫大的关系。下面小编整合了几种降低智商的食物，赶紧把它们从你的餐单中去除吧！

什么食物降低智商？1. 太咸食物

食物中的钠含量过高，容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，进而导致记忆力下降、大脑早衰。饮食力求清淡，限制食用加入过量盐的食品，如腌腊制品、咸鱼等。

什么食物降低智商？2. 酒精饮料

习惯性饮酒，酒精会使得大脑体积缩小、重量减轻及智力衰退。建议嗜饮酒的人，应适可而止。

什么食物降低智商？3. 甜食

吃糖及含糖食物不仅会增大腰围，而且损伤大脑功能。长期吃糖会危害神经健康，干扰记忆力。吃糖过多还会干扰学习能力。