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2016/9/8 13:35
秋冬季节，天气干燥，嘴唇干燥开裂，是不是很难受呢？想要让嘴唇滋润滋润的，就要多补水分，让身体肌肤水嫩水嫩的。滋润肌肤，就要好好养生，补充维C多吃水果，下面为大家推荐10种润唇水果，一起来看一下吧。
1、苹果
苹果营养丰富，是一种天然美容水果。它所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，而其维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，还有祛痘的作用。
而且，苹果不但含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份，而且含有利于儿童生长发育的细纤维，能增强儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。为了使我们的记忆力良好，建议我们应该合理适当的多吃一些苹果。