2016/9/8 14:40

随着现代社会竞争激烈，生活节奏的加快，人们的压力也越来越大，生气成了家常便饭。喜怒哀乐是正常的情绪，我们都知道生气对身体不好，而且还会加速老化，学会调节自己的情绪是一方面，另外如果生气怎么办？不妨化悲愤为食量，以下6种食物可以帮你消消气哦~

萝卜

萝卜味辛甘，性寒，入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。

玫瑰花茶

玫瑰花味辛、甘、微苦，性微温。有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功效。生气时不妨泡杯玫瑰花茶，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。