2016/9/8 14:19

秋季，早晚温差较大，天气干燥，喝些润肺去燥又滋补成了大部分人养生的首选，那么适合秋季煲汤的蔬菜有哪些呢？

6种蔬菜适合秋季煲汤

1、白萝卜

白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。因此，白萝卜跟排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煲汤，不但补气顺气，还能减轻油腻感。如果不想白萝卜的辣味太重，煲汤时盖子别盖严。