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2016/8/25 14:28
秋季是进补的季节，究竟该怎么吃呢？首先要养肺。黄帝内经告诉我们，秋季对应的器官是肺，肺是人体最重要的呼吸器官，心为将，肺为相府之官，如果心脏被誉为是国王的话，那肺就是宰相，肺的地位就可想而之。一个人不喝水能活7天，但是如果5分钟不呼吸，人就会死亡，所以，养肺非常重要，一些肺部的疾病都会直接危及生命，那养肺吃哪些食物呢？下面为大家推荐10种食物，一起来看一下吧。
1、梨
梨上秋季上市的水果之一，也是最常见的水果，中医认为白色入肺，梨属白色具有对肺部保养之功效。同时梨性凉，微寒，清肺气，具有生津润燥之功效，因此秋季呼吸系统疾病，痰多，多可利用雪梨清热化痰。另外雪梨的苹果酸，维生素，胡萝卜素含量也是相当丰富的，多吃有益于身体健康。雪梨吃法有很多可直接生吃，弄成果汁饮用，也可将雪梨川贝一起吨煮，加蜂蜜吃，对久咳不愈效果特别好。当然了如果肠胃不是特别好，最好煮着吃，效果更好。