2016/8/8 15:46

三伏天随着气温不断攀升，许多小心脏们都感觉到了加重的负荷，由于天气闷热，气压较低，很多老年人或是一些身体较弱的人会产生一些不良反应。那么究竟吃什么可以让心脏不好的人轻松度过闷热的三伏天呢？快来一起看看吧。　

1、苹果

苹果中含有有机酸、果胶、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，能协助人体顺利排出废物，有效降低胆固醇，改善呼吸系统和肺功能，减少肺癌的危险。苹果是碱性食品，可以迅速中和体内过多的酸性物质，具有增强体力和抗病能力，心脏病人可常食。

2、杏

杏含有维生素A、维生素C、维生素P、硫胺素、核黄素、尼克酸、柠檬酸等多种营养成分，特别是其中含有的类黄酮成分，具有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。

杏子冰激凌