2016/8/3 14:56

夏末秋初吃什么水果？夏末秋初,你还在吃西瓜？专家说，夏末秋初要少吃瓜多吃果，这样才能养好脾胃、滋阴润燥。那么夏末秋初适合吃什么水果呢？下面6种水果最适合夏末秋初食用。　

1、香蕉

香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。其软糯的口感对胃肠道没有刺激，还能保护胃黏膜;此外，香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。香蕉生吃就可以了，若是吃腻了，可用牛奶和香蕉打汁喝。

2、柚子

常说柚子可理气化痰、润肺通便，其实，柚子的好处远远不止于此。柚子还含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养成分。柚子中含的多种成分，对人体保健和疾病预防有很大的帮助。如其中含有的柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，从而减少血栓的形成，对预防心脑血管疾病有较好的作用。

鲜美的柚子是许多人的心头大爱，如果您喜欢吃柚子，不妨试试煮食的方式。要煮的不是柚子瓤，而是柚子皮。柚子皮含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有抗氧化的作用，可以降低血液的黏稠度，瘦身减肥，抗衰老，加热后进入体内时会更加活跃。

蜂蜜柚子茶