2016/6/8 11:41

6、芡实　　

芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。性能与莲子相似，主要有补脾胃和涩精、止带、止泻的作用。收涩性较莲子强。可单用煮粥或研末、煎汤服。常与莲子同用，“仙方取此合莲实饵之，甚益人。”古方水陆丹用芡实研末，熬金樱子取汁和丸服，治肾气不固，遗精尿频和带下，颇为医家所喜用。

最近天气潮湿，人体湿气也很重，易造成精神不振、失眠多梦等困倦症状，多食祛湿的食物，祛除体内湿气，可改善人的困倦现象。常食用芡实以达到健脾祛湿食疗功效的食物。它与莲子有些相似，但其收敛镇静的作用比莲子强。

莲子芡实汤